Pack Sport

Étape 1

Partie 1

Mise sur pied d’un questionnaire de l’objectif du membre.
Prise de connaissance des résultats liés à la bio-impédencemétrie (quand nous nous retrouvons dans un pack Trio)
Pesée  : Élaboration d’une fiche de renseignements.
Élaboration d’un programme sportif basé sur les résultats et les objectifs du membre.

Partie 2

Séance sportive de 30 minutes.

Étape 2

Séances 2 et 3 (45 minutes)
Sessions sportives suivant l’étape 2 avec adaptations possibles si nécessaire.
Perfectionnement des mouvements (explications des muscles sollicités).
Option : Possibilité de proposer des exercices basiques à reproduire à la maison.
Étape indispensable pour garantir une analyse optimale.

Étape 3

Séance 4

Proposition d’un programme sportif personnalisé suivant les résultats des étapes 1 et 2.
Le programme sera adapté pour pallier un maximum aux difficultés identifiées.
Le programme pourra être ajusté de mois en mois suivant la situation du client.
C’est à ce moment que les compléments alimentaires pourront être proposés, si par l’assiette cela ne fonctionne pas.