Description
PACK CONSEIL EN NUTRITION
Etape 1
Mise sur pied d’un questionnaire de l’évaluation de l’assiette.
Identification des carences. Rééquilibrage des Macronutriments
(Lipides-Protéines-Glucides) et Micronutriments (OMEGA3, Magnésium,…).
Pesée au jour 1
mise sur pied d’une stratégie pour atteindre les objectifs fixés par le membre.
Etape 2
Pesée au jour 15
Mise au point suivant l’application des conseils reçus.
Cette étape permettra de définir de façon ciblée, le programme sportif, pour chacun des profils en fonction des besoins.
Proposition d’un plan alimentaire suivant les résultats de l’étape 1.
C’est à ce moment que les compléments alimentaires pourront être proposés, si par l’assiette cela ne fonctionne pas.
Etape indispensable pour garantir une analyse optimale et pallier au maximum aux carences identifiées.
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